2009. november 11.
Edzés időpontok a téli szezonban.
November elején megnyitott a jégpálya, ezért az edzés időpontok az alábbiak szerint változnak:
A kis csoportnak az edzésidőpontok:
|
Ideje |
Helyszín |
Eső esetén |
Egyéb |
| Hétfő |
16.00-17.00 |
Műjégpálya, jégkori |
- |
- |
| Kedd |
16.30-17.30 |
Jókai Mór Ált. Iskola
szárazedzés |
U.a. |
Korit hozni kell!! |
| Szerda |
16.00-17.00 |
Műjégpálya, jégkori |
- |
- |
| Csütörtök |
16.00-17.00 |
Műjégpálya, jégkori |
|
|
| Péntek |
Pihenőnap |
- |
- |
- |
| Szombat |
7.30-8.30 |
Műjégpálya, jégkori |
- |
- |
A középső csoport részére az edzésidőpontok:
|
Ideje |
Helyszín |
Eső esetén |
Egyéb |
| Hétfő |
16.00-17.00 |
Műjégpálya,
jégkori |
- |
- |
| Kedd |
17.30-18.30 |
Jókai Mór Ált. Iskola
szárazedzés |
U.a. |
szárazedzés |
| Szerda |
Pihenőnap |
- |
- |
- |
| Csütörtök |
16.30-17.30 |
Jókai Mór Ált. Iskola |
U.a. |
Korit hozni kell!! |
| Péntek |
15.45-16.45 |
Görkorcsolyapálya |
- |
- |
| Szombat |
7.30-8.30
9.00-10.00 |
Műjégpálya, jégkori
Turul, futás |
- |
Nem kötelező!
|
Csúszkapad:
Kedd, 18.30-19.00.: Fanta Bence, Kun Balázs, Gila Bálint, Gila Balázs, Frecska Péter, Pintér András, Fóthi Gergő, Fóthi Zoltán
Csütörtök, 17.30.-18.00.: Fábián Fanni, Remete Csanád, Remete Solt, Nagy Alexandra, Meszes Rebeka, Meszes János, Szatmári Nikolett
Amíg nem készülnek el az új csúszkapadok (várhatóan november vége), addig még nem lesznek csúszkaedzések a 2. csoport részére, tehát a csúszkaidőpontok még nem lépnek életbe! A nagyok és akik még sosem csúszkáztak, fognak csúszkázni a szárazedzéseken.
Az eredeti táblázatban szereplő pénteki „eső esetén száraz erősítés a kisházban” nem lesz, mert a fűtés nem megoldott, így eső esetén a pénteki görkori elmarad.
A nagy csoport részére az edzés időpontok:
|
Ideje |
Helyszín |
Eső esetén |
Egyéb |
| Hétfő |
16.00-17.00 |
Műjégpálya, jégkori |
- |
- |
| Kedd |
16.30-18.00 |
Jókai Mór Ált. Iskola
szárazedzés |
U.a. |
Csuszkapados
edzés, szárazedzés |
| Szerda |
16.00-17.00 |
Műjégpálya, jégkori |
- |
- |
| Csütörtök |
16.00-17.00 |
Műjégpálya, jégkori |
|
|
| Péntek |
Pihenőnap |
- |
- |
- |
| Szombat |
7.30-8.30
9.00-10.00 |
Műjégpálya, jégkori
Turul futás, száraz |
- |
Orsival, januártól Tan,bá
|
Ezeken kívül heti 2x1 óra intenzív konditerem általános erősítéssel.
Edzésnapló vezetése kötelező. Hetente kérem elküldeni a címemre!
A műjégpályán a nagyok elsősorban hosszú távú korcsolyázásokat végeznek, az alapozó időszaknak megfelelően
